긍정심리학으로 바라보는 행복한 삶에 관하여

긍정심리학에서는 행복한 삶을 이루는 세 가지 요소가 있다고 이야기합니다. 긍정심리학에서 우리의 삶을 행복하게 가꾸기 위해 긍정심리학 관점에서 말하는 세 가지 요소 즐거움, 몰입, 의미 있는 삶이 어떤 내용인지 알아보고 긍정심리학이 들려주는 행복한 삶에 대해 생각해 보는 시간을 가지면 좋을 것 같습니다. 긍정심리학의 행복 3요소 첫 번째는 즐거움입니다. 즐거움은 언제 느낄 수 있을까요? 긍정심리학에서는 즐겁고 재미있는 경험의 빈도가 높을수록 행복지수가 올라간다고 합니다. 그러나 즐거움의 경험도 여러번 반복되면 점차 익숙해져 더 이상 즐겁지 않게 되기도 하죠. 그렇기 때문에 다양한 경험을 통해 평소에 해보지 않았던 것을 시도해보며 즐거움을 계속해서 찾는 경험이 필요합니다. 긍정심리학의 행복 3요소 두 번째는..