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삶의 무기가 되는 심리학

메타인지를 아시나요?

메타인지를 높이는 두 가지 핵심 요소 메타인지가 높으면 높을수록 인생의 성공확률이 올라갑니다. 메타인지를 높이는 두 가지 핵심 요소를 통해 꾸준히 훈련하고 발전시켜나간다면 내가 목표하는 바에 도달하게 될 것입니다. 아래 두 가지 핵심 요소 메타인지적 지식과 기술에 대해 읽어보시고 메타인지의 힘을 키워나가 보시기 바랍니다. 메타인지 지식 메타인지에서 지식은 내가 학습하고 있는 분야에 대해 얼마나 객관적으로 잘 알고 있는지 또는 모르는 지를 정확히 파악해 내는 능력입니다. 예를 들어, 온라인 사업을 하는 사람이라면 키워드를 분석하고 상품을 소싱하고 스토어에 등록을 하는 기본적인 흐름은 잘 알고 있는데 정작 물건이 잘 팔리지 않는다면 상세페이지가 문제인지, 마케팅이 문제인지, 아니면 제품이 문제인지 등 어떤 ..

2022. 8. 2. 22:50
삶의 무기가 되는 심리학

긍정심리학으로 바라보는 행복한 삶에 관하여

긍정심리학에서는 행복한 삶을 이루는 세 가지 요소가 있다고 이야기합니다. 긍정심리학에서 우리의 삶을 행복하게 가꾸기 위해 긍정심리학 관점에서 말하는 세 가지 요소 즐거움, 몰입, 의미 있는 삶이 어떤 내용인지 알아보고 긍정심리학이 들려주는 행복한 삶에 대해 생각해 보는 시간을 가지면 좋을 것 같습니다. 긍정심리학의 행복 3요소 첫 번째는 즐거움입니다. 즐거움은 언제 느낄 수 있을까요? 긍정심리학에서는 즐겁고 재미있는 경험의 빈도가 높을수록 행복지수가 올라간다고 합니다. 그러나 즐거움의 경험도 여러번 반복되면 점차 익숙해져 더 이상 즐겁지 않게 되기도 하죠. 그렇기 때문에 다양한 경험을 통해 평소에 해보지 않았던 것을 시도해보며 즐거움을 계속해서 찾는 경험이 필요합니다. 긍정심리학의 행복 3요소 두 번째는..

2022. 8. 2. 02:22
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